Body Workout

Aus Bauch-Beine-Po wird Body Workout!

Willkommen beim Body Workout.

Das beste Fitnessstudio hast du jederzeit mit dabei – deinen eigenen Körper.

Kniebeuge, Liegestütz, Ausfallschritt, Dip sind typische Übungen für ein Body Workout. Alle diese Übungen trainieren gleichzeitig mehrere große Muskelgruppen und die Rumpfstabilität.

Bewegung, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft sind Elemente dieses Trainings.

Die meisten Übungen werden mit dem eigenem Körpergewicht durchgeführt. Aber auch Kleingeräte , Bänke und Kästen kommen zum Einsatz.

Für die Übungen nutzen wir z.B. Elemente aus dem Yoga, dem Bodyweight-Training u.a. Elementen.

Das Training soll Frauen und Männer gleichermaßen ansprechen.

Komm gern vorbei.

Bei Fragen ruft gern an.

Vielleicht bis bald?!