Aqua Fitness

 

Aqua Fitness ist ein fitnessorientiertes, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Flachwasser, in Stehhöhe ( 1,35 Meter), mit und ohne Geräte. Aqua Training ist intensiver als Du denkst.

Durch Aqua Fitness wird die Ausdauer verbessert, die Muskeln gekräftigt und das Bindegewebe gestrafft. Außerdem werden die Beweglichkeit und die Koordination trainiert.

Das Ziel unseres Bewegungsangebotes im Wasser ist die Verbesserung des Wohlbefindens, der Gesundheit und natürlich der Spaß.

Kursbeginn.               1. Kurs am Montag, dem 13.01.2025, 18.00-19.00 Uhr,    

                         2. Kurs am Montag, dem 13.01.2025, 19.00-20.00 Uhr,

                                  3. Kurs am Freitag, dem 31.01.2025, 19.00-20.00 Uhr

                                  4. Kurs am Freitag, dem 31.01.2025, 20.00-21.00 Uhr.

Die Kurse am Montag und der Kurs am Freitag, von 19.00-20.00 Uhr sind leider schon voll belegt.

Freie Plätze gibt es noch am Freitag, von 20.00-21.00 Uhr.

Wo ?                          Lehrschwimmbecken in der Schwimmhalle im Nindorfer Moorweg, 21354 Bleckede.                                       

Wie lange?                 1 Kurs beinhaltet 10 Termine mit jeweils ca. 45-60 Minuten.

Wieviel?                     Für Mitglieder des VfL Bleckede:            50,-€ pro Kurs,

                         Für Nichtmitglieder des VfL Bleckede:   70,-€ pro Kurs.

Mit wem?                   Steffen Krause

Anmeldung:               Bitte melde Dich vorab bei mir persönlich, per Festnetz oder E-Mail .

Steffen Krause, Carl-Napp-Str.11, 21354 Bleckede

Tel.: 05852 3148

E-Mail: sause-krause@gmx.de

Ich freue mich auf Euch!