Fitness-Yoga

Fitness und Yoga – passt das zusammen?

Lass dich darauf ein und überzeuge dich selbst.

In diesem Kurs erlebst du eine Kombination aus klassischen Fitnessübungen und Elementen aus dem Yoga.

Der manchmal als befremdlich empfundene „Spirituelle Teil“ entfällt ganz.

 

Möchtest du insgesamt fitter und beweglicher werden?

Dann biete ich dir in meiner Gruppe:

• ein ganzheitliches, fitnessorientiertes und dynamisches Workout
• Verbesserung deiner Koordination, Beweglichkeit und Fitness
• Ausgewählte Übungen vom Yoga kombiniert mit Balance-, Kraft- und  Gymnastikelementen mit Musik
• Verbesserung deiner gesamten Beweglichkeit

Die Yoga Übungen straffen und kräftigen nicht nur den Körper, sondern beinhalten auch Elemente, die zu Gelassenheit und Ausgeglichenheit führen.

Die Yoga Übungen werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsablauf zusammengefügt.

 

Ich freue mich über persönliche Anmeldungen von Männern und Frauen, neuen und alt bekannten Gesichtern.

Bitte melde dich vorab bei mir.

Angelika

(Physiotherapeutin und Medical-Yogalehrerin)